وصف المنتج
المواصفات: 15x10x5.5 سم المادة الرئيسية: الحديد الزهر، PVC السائل ميزات المنتج: تقنية الحديد الزهر تجعل الدمبل مريحة في الإمساك بها؛ مناسبة للاستخدام الداخلي أو الخارجي. يمكن استخدامها لليوجا والتمارين الرياضية وغيرها من الألعاب الرياضية. كيفية الاستخدام: تدريب الدمبل للياقة البدنية يمكن أن يمنع عضلات الذراع المترهلة ويجمل خطوط الذراع. قف مع مباعدة قدميك مع الكتفين، وحافظ على التوازن مع وضع الكتفين في الخلف والمعدة للداخل؛ حافظ على الجزء العلوي من الذراع والساعد بزاوية 90 درجة مع توجيه راحتي اليدين للأمام؛ ثم ادفع ببطء إلى الأعلى، ويفضل أن يكون ذلك بسرعة ثابتة أثناء الزفير. تحذير: توقف عن استخدام المنتج فورًا إذا شعرت بألم أو دوخة. يرجى اختيار الدمبل بالوزن المناسب والطرق الصحيحة وفقًا لجسمك
